Bootcamp op het geestmer Ambacht

"Het mooie van het geven van een groepsles, is de energie die je er voor terug krijgt"

Bootcamp is een spierversterkende trainingmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een instructeur. 

Het doel is om kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren door intense groeptrainingen gedurende de periode van een uur.

 Door het teamverband sporten de deelnemers intenser dan ze individueel zouden doen, zodat de efficiëntie van de training verhoogt wordt!

Kies jouw bootcamp les!

Introduce meenemen

GRATIS

Bij 1 betalende klant mag er gratis een nieuw persoon mee genomen worden voor een gartis proefles

1 uur lang bootcamp op het geestmer ambacht

Kracht opbouw

Uithoudingsvermogen

Vetverbranding

Losse les

€7,50

1 uur lang bootcamp op het geestmer ambacht

Kracht opbouw

uithoudingsvermogen

Vetverbranding

10-rittenkaart

€67,50

1 uur lang bootcamp op het geestmer ambacht

kracht opbouw

uithoudingsvermogen

Vetverbranding

Lesrooster

Maandag:

Donderdag:

Zondag:

Dinsdag:

Vrijdag:

Woensdag:

Zaterdag:
11:00/ 12:00 - Bootycamp

Krachtopbouw

Door het meedoen van de bootcamp lessen wordt er getraind op krachtopbouw. Denk aan oefeningen zoals: Squats/ push ups/ lunges. De oefeningen zorgen ervoor dat jij sterker wordt!

Uithoudingsvermogen

Alle lessen zijn gericht op het verbeteren van uithoudingsvermogen. Denk aan trainingsvormen zoals: High intensity interval training, Tabata workouts, en Wotds.

Gericht op de benen, billen, en buik

De bootycamp les op zaterdag is gericht op de benen, billen, en buik. Deze les is speciaal ontworpen voor dames die graag willen dat hun onderlichaam in shape te komen!
De oefeningen worden uitgevoerd met weerstandsbanden.

Instagram
Instagram did not return a 200.